適合腸胃不好的人吃的水果有：

　　1. 香蕉：富含纖維素和鉀，有助于平衡腸道菌群，緩解便秘和胃炎癥狀。

　　2. 蘋果：富含果膠，有助于促進腸道蠕動和潤滑消化道，幫助清除腸道垃圾和毒素。

　　3. 橙子：富含維生素C和纖維素，有助于促進消化，增加腸道水分，緩解胃炎和胃酸過多。

　　4. 西瓜：含有豐富的水分和纖維素，有助于促進腸道蠕動和排便，緩解便秘和胃酸倒流。

　　5. 梨子：富含果膠和纖維素，有助于促進腸道蠕動，緩解便秘和胃痛。

　　6. 葡萄柚：含有豐富的維生素C和纖維素，有助于促進消化和腸道蠕動，緩解便秘和胃炎。

　　選擇高纖維、含水量高的水果，有助于促進腸道蠕動和消化，減少胃腸炎癥狀。還應根據自身情況，適量攝入水果，避免過度食用或者選擇酸性水果，以免刺激胃腸道。在咨詢醫生或營養師的建議下制定飲食方案。