胃不好和大便細有可能是以下幾個原因導致的：

　　1. 飲食不當：飲食過于粗糙、缺乏纖維素、水果和蔬菜等，會導致便便變細。過多的咖啡因、脂肪和刺激性食物也可能對胃造成刺激，導致胃不好。

　　2. 長期壓力：壓力過大會導致腸道動力減弱，消化功能降低，從而導致便便變細。

　　3. 胃腸道疾病：例如胃炎、胃潰瘍、消化道出血等，這些疾病會引起胃部不適，進而影響大便質量。

　　4. 藥物副作用：某些藥物，如抗生素、止痛藥等，會對腸道菌群產生不良影響，導致大便細。

　　如果你的胃不好且大便細，建議你注意以下幾點：

　　1. 飲食調整：保證飲食均衡，多攝入富含纖維的食物，如全谷物、蔬菜、水果等，避免辛辣刺激性食物和油炸食品。

　　2. 健康生活方式：減少壓力，保持良好的心態，適當進行運動，有助于促進腸道蠕動和消化功能。

　　3. 注意藥物使用：如果你正在服用藥物，特別是長期使用的藥物，注意觀察是否有相關副作用，如有需要及時咨詢醫生。

　　4. 就診醫生：如果以上方法無效或者癥狀嚴重，建議及時就診醫生，進行相關檢查和治療。