胃肚子脹氣老放屁大多是飲食結構不合理、腸胃蠕動減慢或腸道菌群失衡引發的功能性異常，少數是慢性胃炎、腸易激綜合征等腸胃器質性病變導致的。

　　1. 飲食不當引發生理性產氣增多。日常吃太多紅薯、豆類、洋蔥、十字花科蔬菜或是常喝碳酸飲料，這類食物本身容易在腸道分解產生大量氣體；如果吃飯速度快、邊吃邊聊天，還會吞入大量額外空氣，氣體堆積在腸胃里就會引發脹氣，最終以放屁的形式排出體外。

　　2. 腸胃動力不足或功能紊亂。長期久坐不動、精神壓力大、作息不規律，都會拖慢腸胃蠕動速度，吃進去的食物無法及時被消化推送，會在腸胃內滯留發酵，持續產生多余氣體，進而出現胃腹脹、頻繁放屁的情況，這也是很多上班族出現該癥狀的主要原因。

　　3. 腸道菌群失衡或器質性病變。腸道內有害菌過度增殖會打破菌群平衡，有害菌會不受控地發酵食物產生大量氣體，引發長期脹氣放屁多；如果這種癥狀持續兩周以上，還伴隨腹痛、排便規律改變、體重異常下降等表現，就要警惕慢性胃炎、腸炎、腸易激綜合征等腸胃器質性病變的可能。