胃腸道消化功能紊亂是排除胃腸道器質性病變后，以胃腸運動和分泌功能失調為主要表現的功能性消化系統疾病，不會惡變，多數通過規范調整可以很好控制癥狀、減少發作。

　　1，它的誘發大多和日常不良狀態掛鉤，最常見的就是長期飲食不規律、愛吃重口刺激生冷食物、三餐不定時定量，其次長期熬夜、精神壓力大、焦慮抑郁情緒對胃腸神經的影響很大，很多人都是長期加班或者情緒不好之后犯病，還有部分是急性胃腸炎治好后遺留了功能紊亂，或是長期亂吃消炎藥打亂了腸道菌群。

　　2，它的癥狀沒有統一特異性，每個人表現差別比較大，常見的有餐后腹脹、腹痛、肚子咕咕叫、便秘、腹瀉，也有不少人是便秘腹瀉交替出現，還有的會伴隨反酸、打嗝、食欲變差，特點就是情緒緊張焦慮的時候癥狀會明顯加重，做完胃腸鏡也看不到潰瘍、息肉、**這類器質性病變。

　　3，改善調理要從核心入手，調整生活飲食習慣，規律吃飯，盡量避開自己吃了就不舒服的食物，少熬夜，每天抽三十分鐘左右散步運動，幫助調節胃腸蠕動；其次要放寬心態，這個病不會惡變，別整天盯著肚子的不舒服，越焦慮越難恢復；癥狀比較明顯的時候，可以找醫生開調節腸道菌群、促動力或是緩解痙攣的藥物對癥處理，不要自己亂吃抗生素。