正常頻率放屁比刻意憋住不放好，長(zhǎng)期不排氣或者頻繁放屁都屬于異常情況，需要留意身體健康。

　　1. 放屁本身就是腸道消化運(yùn)轉(zhuǎn)的正常生理表現(xiàn)。我們攝入的食物進(jìn)入腸道后，會(huì)被腸道菌群分解發(fā)酵，自然會(huì)產(chǎn)生多余氣體，跟著腸道蠕動(dòng)排出體外，就能維持腸道的舒適感和正常運(yùn)轉(zhuǎn)節(jié)奏。如果有屁硬憋，這些氣體沒(méi)法正常排出，不僅會(huì)引發(fā)腹脹難受，長(zhǎng)期下來(lái)還會(huì)影響腸道蠕動(dòng)功能，部分氣體還會(huì)被腸壁重新吸收進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)身體沒(méi)好處。

　　2. 長(zhǎng)期完全不排氣放屁是不健康的信號(hào)。如果連續(xù)好幾天都沒(méi)有放屁，還伴隨著腹痛、腹脹、停止排便的情況，很可能是腸梗阻、腸道蠕動(dòng)功能障礙這類(lèi)問(wèn)題的表現(xiàn)，要及時(shí)就醫(yī)檢查，別拖著。

　　3. 也不是放屁越多越好，頻繁放屁往往提示身體出了小問(wèn)題。如果一天放屁超過(guò)十幾次，還經(jīng)常放臭屁，大多是吃了太多產(chǎn)氣食物（比如大量吃豆類(lèi)、紅薯、碳酸飲料）、腸道菌群紊亂、消化不良或者腸道炎癥導(dǎo)致的，調(diào)整清淡飲食后還是沒(méi)有改善，就要及時(shí)調(diào)理或者就醫(yī)，別不當(dāng)回事。