
黃花菜蓮子排骨湯做法簡單易操作,成品清潤鮮香不油膩,適合全家日常飲用,具體做法如下。

1 預處理食材:準備500克肋排、30克干黃花菜、50克去芯干蓮子、3片生姜、1勺料酒和適量食鹽。先把排骨斬成小段,冷水下鍋加一半姜片和料酒焯煮5分鐘,撇掉浮末后撈出用溫水沖洗干凈瀝干;干黃花菜用溫水浸泡20分鐘泡發,泡好后擠干水分剪去根部硬蒂,反復清洗兩三遍去掉殘留的花粉和雜質,避免成品發苦;蓮子提前用清水浸泡1小時泡軟備用。
2 入鍋慢燉出鮮:把處理好的排骨、泡軟的蓮子、剩下的姜片一起放進砂鍋,倒入足量清水,水面要沒過食材3厘米左右,開大火把水燒開后,轉最小火蓋上鍋蓋慢燉1小時,讓排骨和蓮子的鮮味慢慢釋放出來。
3 出鍋調味:慢燉1小時后把處理好的黃花菜放進砂鍋,攪勻后繼續燉20分鐘,燉好后加適量食鹽調味,攪拌均勻就能關火盛出,不需要額外加味精、雞精,湯本身的鮮香味已經足夠濃郁。

黃花菜燉排骨湯是一道美味又營養的湯品,其做法竅門如下:準備原料:豬小排、黃花菜、生姜、鹽以及其他可能的輔料如紅棗、火腿、蔥、黃酒等。黃花菜需提前泡發并洗凈,排骨剁成約兩指寬的段并洗凈。
