脾虛的核心表現圍繞消化功能異常和氣血生成不足展開，會牽連全身多個方面出現不適，常見表現如下：

　　1. 核心消化異常：這是脾虛最早也最常見出現的癥狀，多數人都會有胃口變差、吃一點就肚子發脹的情況，大便也容易出問題，要么長期大便不成形、粘在馬桶上沖不凈，要么因為脾虛腸道動力不足出現便秘，部分人還會伴隨飯后反酸、噯氣的情況，吃了涼的、油膩的食物后不適會明顯加重。

　　2. 全身狀態異常：脾是氣血生化之源，脾虛就會導致氣血供應不足，平時總會覺得渾身乏力、沒精神，懶得說話活動，稍微動一動就出虛汗；脾虛沒法正常代謝水濕，還會導致虛胖或者下肢水腫，不少人明明吃的不多卻一直瘦不下來，就是脾虛導致水濕堆積引起的；部分女性還會因為脾虛統血功能異常，出現月經量偏多、經期延長、淋漓不盡的問題。

　　3. 典型外在體征：脾虛的人從外表就能看出一些信號，最典型的就是舌頭胖大，邊緣有一圈明顯的齒痕，舌苔發白發厚發膩；臉色也多偏黃或者蒼白，沒有健康的光澤感，嘴唇容易干燥起皮、沒有血色；很多人睡覺會不自覺流口水，也是脾虛水濕不化的表現，嚴重脾虛的人還可能出現胃下垂、脫肛等臟器下垂的問題。