孕初期可以適量喝排骨湯。

　　1. 排骨湯含有優質蛋白、鈣質以及多種礦物質，能給孕初期的孕媽和胚胎發育補充所需的基礎營養，而且熬煮軟爛的排骨湯好消化，不會給腸胃帶來太大負擔，很適合孕初期胃口差、消化能力變弱的孕媽。

　　2. 喝排骨湯要注意調整做法，盡量做得清淡一些，熬好后把表面過多的浮油撇掉，少放鹽，不要放太多辛辣刺激的調料或者重口香料，過于油膩重口的排骨湯很容易加重孕初期的惡心、孕吐反應，還可能引發腸胃不適。

　　3. 要控制好飲用量和頻率，不用刻意大補天天喝，本身血脂偏高、孕早期體重增長過快的孕媽，一周喝1-2次就足夠，如果本身對豬肉過敏，或是喝完后感覺腸胃不舒服，就不要再喝了。