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腸胃不好的人可以適量地吃水果和玉米。水果和玉米都是富含纖維的食物，可以幫助促進腸道蠕動，增加排便，從而改善便秘問題。不同的人對水果和玉米的消化能力有所不同，因此應根據個人情況來確定食用量。對于已經被診斷為胃潰瘍、胃炎、腸炎等消化系統疾病的患者來說，可能需要控制或避免某些特定種類的水果和玉米，以免刺激胃腸道并加重癥狀。在咨詢醫生或營養師的建議下進行飲食計劃的制定。
1.調整飲食結構，選對“好吸收”的食物想讓腸胃吸收變好，第一步得從“吃”下手。2.給腸胃“松松綁”，養成規律作息腸胃吸收差，很多時候是“累”出來的。3.適當“動起來”，激活腸胃動力別以為吸收差只能靠“吃補”，運動也是關鍵！
發布時間：2023-08-29 09:28:14
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