月經期間可以吃京醬肉絲，只要不對食材過敏、不吃冰制的版本就不會對身體有負面影響。

　　1. 京醬肉絲的主要原料是瘦豬肉、甜面醬、配菜這類常規食材，不含有會刺激子宮收縮、影響經血排出的特殊成分，烹飪得當的話還能給經期女性補充蛋白質、礦物質等營養，適合經期適量食用。

　　2. 需要把控食用量和溫度，京醬肉絲調味普遍偏咸偏甜，過量吃可能加重經期水腫，或是造成血糖波動；另外一定要吃現做的熱京醬肉絲，不要吃放涼或是冷藏過的，低溫食物容易刺激盆腔血管收縮，可能引發痛經或者經血排出不暢。

　　3. 特殊情況要避開，如果本身對豬肉、大豆（甜面醬的主要原料）過敏，就不能吃；經期腸胃敏感的人群，吃的時候建議少放辣椒、麻椒這類刺激性調料，避免引發腸胃不適。