兒童腸胃不好可以吃一些清淡、易消化的菜，如：

　　1. 胡蘿卜：富含纖維素，有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，緩解便秘問(wèn)題。

　　2. 南瓜：富含維生素和纖維素，有助于調(diào)節(jié)腸胃功能，緩解胃腸不適。

　　3. 苦瓜：具有清熱解毒、促進(jìn)消化的作用，可緩解胃腸不適。

　　4. 黃瓜：含水量高，熱量低，有助于清潔腸道，緩解胃腸不適。

　　5. 青菜：如菠菜、油菜等，富含纖維素和維生素，有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，緩解便秘問(wèn)題。

　　兒童還應(yīng)避免食用辛辣、油炸、刺激性食物，如辣椒、薯?xiàng)l、油炸食品等，以免加重腸胃問(wèn)題。請(qǐng)?jiān)诮o兒童選擇食物時(shí)務(wù)必根據(jù)其身體狀況和醫(yī)生的建議來(lái)進(jìn)行。