腸道中的益生菌包括：

　　1. 雙歧桿菌

　　2. 乳酸菌

　　3. 口服酵母菌

　　4. 嗜熱鏈球菌

　　5. 短鏈脂肪酸菌

　　6. 梭菌

　　7. 異養菌

　　這些益生菌可以幫助維持腸道微生態平衡，促進營養吸收，增強免疫力，預防疾病等。