益生菌本身并不能直接導(dǎo)致體重減輕，但是它們可以幫助維持腸道健康，促進(jìn)腸道蠕動，減少便秘，從而間接起到對減重的幫助。益生菌還能影響人體內(nèi)的代謝和飲食行為，如增加飽腹感和減少能量吸收等，也有利于減重。飲食控制、適量運(yùn)動仍然是減重的基本手段，單靠喝益生菌不能保證減重效果。
1.益生菌比是二零的含義：這里的“二零”可能是指某種益生菌產(chǎn)品的菌株比例或活性單位，比如兩種菌株按2:0搭配，或者每克產(chǎn)品含200億CFU。2.益生菌比例對效果的影響：比例不是越高越好哦！
