如果您的大便在三年的時(shí)間里都不成形，這可能是因?yàn)槟加心撤N腸胃疾病或消化問(wèn)題。建議您盡快就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查和診斷，以確定具體原因并及時(shí)治療。如果不進(jìn)行及時(shí)治療，可能會(huì)導(dǎo)致腸道癥狀加重和其他健康問(wèn)題的出現(xiàn)。
1.先別慌，試試物理刺激法蹲馬桶時(shí)，用溫水輕輕沖一下肛門周圍，或者拿熱毛巾敷一敷小肚子，溫度能刺激腸道蠕動(dòng)。2.調(diào)整姿勢(shì)，給肚子“松綁”別干坐著硬憋！3.飲食和習(xí)慣得跟上最近是不是吃得太精細(xì)了？
