菌群失調(diào)可能會對胃腸道產(chǎn)生不良影響，如腹瀉、便秘、胃脹等癥狀，但并不一定會引起嚴重問題。一般情況下，癥狀較輕的菌群失調(diào)可以通過適當?shù)娘嬍痴{(diào)整、補充益生菌等方式來改善。如果菌群失調(diào)嚴重，可能需要進行醫(yī)學治療。
1.飲食調(diào)整是基礎老人家胃腸道蠕動慢，最直接的辦法就是從“吃”上下功夫。2.運動別偷懶，動起來才有效別以為年紀大了就得靜養(yǎng)，每天飯后散步30分鐘，或者在家做點簡單運動，比如順時針揉肚子100下，能直接促進腸道蠕動。
