腸胃不好可能是由于飲食不當、消化系統疾病等引起的，而總想大便可能是由于腸道積累了較多的食物殘渣、糞便等無法及時排出，也可能是腸道功能失調、神經反射異常等導致的。建議您注意飲食健康，加強體育鍛煉，適當調整生活作息，避免過度勞累和情緒波動，如果情況嚴重和持續，請及時就醫。