氣虛內(nèi)熱是指體內(nèi)氣血不足，陰陽失衡，導(dǎo)致身體內(nèi)部產(chǎn)生熱感。調(diào)理方法如下：

　　1. 調(diào)節(jié)飲食：多吃易消化、富含蛋白質(zhì)、維生素和微量元素的食物，如瘦肉、魚類、豆制品、蔬菜、水果等，少吃辛辣刺激性食物和煙、酒等刺激性飲品。

　　2. 保持精神愉悅：情緒緊張、壓力大對(duì)身體不利，要保持良好的心態(tài)和充足的睡眠。

　　3. 中藥調(diào)理：常用的中藥有人參、黃芪、黨參、大棗等，可以通過中藥調(diào)理氣血不足，增強(qiáng)身體的抵抗力和免疫力。

　　4. 運(yùn)動(dòng)保健：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等，可以增強(qiáng)身體的代謝能力，改善身體內(nèi)部環(huán)境，減少氣虛內(nèi)熱的發(fā)生。

　　5. 調(diào)節(jié)生活習(xí)慣：保持良好的生活習(xí)慣，如不熬夜、不吸煙、少飲酒、不暴飲暴食等，有利于身體健康。