1. 紫薯泥：把紫薯煮熟搗成泥，加入適量牛奶和蜂蜜混合均勻，口感香甜，可以當(dāng)作甜品食用。
2. 紫薯糯米飯：將紫薯切成小塊，和糯米一起煮成糯米飯，口感軟糯、甜美，可以搭配各種烤肉或蔬菜佐料一起食用。
3. 紫薯酸奶：將紫薯泥和酸奶混合拌勻，口感酸甜爽口，可以作為早餐或下午茶的營養(yǎng)飲品。
4. 紫薯沙拉：將紫薯切成小塊煮熟，和蔬菜一起拌成沙拉加入適量的沙拉醬，口感清爽、健康。
5. 紫薯蛋糕：將紫薯泥和蛋糊混合起來做成蛋糕，口感綿密香甜，可以作為下午茶的小點(diǎn)心。
1.脾胃是氣血生化的“加工廠”咱老祖宗說“脾胃為后天之本”，這話一點(diǎn)兒不夸張。2.脾胃是免疫系統(tǒng)的“守門員”別看脾胃平時(shí)不聲不響，其實(shí)它管著咱們的“防御力”。3.脾胃是情緒穩(wěn)定的“調(diào)節(jié)器”你發(fā)現(xiàn)沒？
