1. 粥類：如稀飯、小米粥等，可以加入些許姜片、紅棗等溫中散寒。

　　2. 溫性水果：如香蕉、菠蘿、柿子、荔枝等，但要注意量不要過多。

　　3. 雞蛋羹：可以加入一些蔬菜和肉類，提供豐富營養。

　　4. 烤面包和牛奶：適量的面包或餅干，搭配適量的牛奶，既飽腹又提供營養。

　　5. 煮雞蛋和豆漿：煮熟的雞蛋和豆漿，都是溫性食物，可以提供蛋白質和營養。

　　6. 燕麥粥：富含膳食纖維和各種維生素、礦物質，適合脾胃虛寒的孩子食用。