由于不同的人和不同的胃病，每天應該吃的量有所不同。胃不好的人應該遵循以下原則：

　　1. 飲食應注意清淡、易消化，并控制食量，避免吃撐。

　　2. 飯后不要馬上躺下，可以適當走動，幫助胃部消化。

　　3. 避免過度飲酒和吸煙。

　　4. 避免過度進食咖啡因、辣椒等刺激性食物。

　　5. 定時定量進食，不要暴飲暴食。一般建議每餐食量不要超過兩碗米飯的量。

　　如有疑問，咨詢醫生或營養師的意見。