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對于胃不好的人，可以選擇一些清淡、易消化的食材炒菜，如雞蛋、豆腐、青菜、黃瓜、南瓜等，使用少量油，不要加過多的調料，以鹽和少量生抽為主，避免刺激性的調味料和辣椒等刺激性食物。也要控制食物的用量，避免過量食用。
胃不好的人適合吃溫和易消化、能修復胃黏膜、調節胃酸的食物，避免刺激性食物。1.溫和易消化的主食胃不好時，優先選軟爛的主食，比如小米粥、軟面條、饅頭。這些食物不會刺激胃酸分泌，適合早餐或胃不舒服時吃。
發布時間：2023-05-12 06:11:09
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