增肌粉本身并不會讓人長胖，它是一種幫助增加肌肉質量的蛋白質補充劑。如果你在增加肌肉質量的過程中攝入的熱量超過了身體的需求，就有可能會導致長胖。如果你想通過增肌粉增加肌肉質量，一定要注意合理控制飲食，避免吃過多高熱量、高脂肪和高糖分的食物，以免給身體帶來負擔。