下列選項(xiàng)中，哪一項(xiàng)不是膳食纖維的主要作用？
A.促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，預(yù)防便秘
B.降低血糖、血脂水平
C.促進(jìn)體內(nèi)代謝廢物的排除
D.增強(qiáng)免疫力，預(yù)防感染疾病
答案：D
1、通過食物來補(bǔ)充；2、通過保健品或者叫特殊醫(yī)學(xué)用途配方食品來補(bǔ)充。通過食物補(bǔ)充主要是通過蔬菜和水果，對(duì)于普通成年人來講，每天需要攝入500g的蔬菜、200g的水果，才能滿足身體對(duì)膳食纖維的需要。如果通過保健品或者特殊醫(yī)學(xué)用途配方食品來補(bǔ)充膳食纖維，每天攝入20-30g是比較適合的，對(duì)于便秘患者可以適當(dāng)增加膳食纖維的攝入。
