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增肌需要控制飲食，因?yàn)轱嬍呈窃黾∵^程中非常重要的一環(huán)。在增肌過程中，需要攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪來支持肌肉的生長和修復(fù)。還需要控制熱量攝入量，以確保能夠保持體內(nèi)的正能量平衡。合理的飲食控制是增肌成功的重要因素之一。
增肌需要攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物和一定量的脂肪，以支持肌肉增長和恢復(fù)。此外，還要控制總體攝入的熱量，以保持良好的身體組成。
發(fā)布時(shí)間：2023-04-27 13:35:19
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