大米和饅頭都屬于高碳水化合物的食物，如果攝入量超過身體消耗的量，都有可能導(dǎo)致體重增加。如果是同樣重量的大米和饅頭比較，由于饅頭含有更多的面粉和糖分，所以同樣重量的饅頭會(huì)比大米更容易令人長胖。
1.先選溫和好消化的高熱量食物腸胃不好的人想長胖，得先避開刺激性食物，像油炸、辛辣、生冷的東西盡量少吃。3.少食多餐+健康加餐腸胃不好的人別想著一下子吃很多，容易給消化系統(tǒng)添負(fù)擔(dān)。
發(fā)布時(shí)間：2023-04-24 18:27:24
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長胖)
