增肌粉z佳的時(shí)機(jī)是在訓(xùn)練后的30分鐘以內(nèi)。這個(gè)時(shí)候身體的代謝率較高，肌肉的蛋白質(zhì)合成速度也會(huì)增加，對(duì)身體吸收增肌粉有很大的幫助。如果你沒(méi)有時(shí)間在訓(xùn)練后馬上食用增肌粉，也可以在其他時(shí)間食用，例如早餐、中餐或晚餐前半小時(shí)。每個(gè)人的情況不同，根據(jù)自己的情況和體驗(yàn)選擇最合適的時(shí)間食用增肌粉。
發(fā)布時(shí)間：2023-04-20 11:02:06
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