
1.選用肉質(zhì)較好的牛肉,例如肉眼肉或者牛腩肉。
2.先將牛肉切成塊狀或條狀,用清水浸泡半小時,去除血水和腥味,再用開水焯水去除浮沫。
3.土豆切成大小一致的塊狀,與牛肉一起放入砂鍋或者電壓力鍋中,加入適量的水,使水面略高于食材,加入少許鹽、姜片等調(diào)味品,燉煮30分鐘左右,直到牛肉和土豆軟爛。
4.后期可以加入蔥姜蒜等調(diào)味品以及適量色拉油,調(diào)整味道,燉煮10分鐘左右即可。
5.如果想要牛肉更鮮嫩,可以在焯水的時候加入少許料酒和生姜片,以去除膻味和增加口感。
6.如果燉的時間夠長,湯汁會比較濃稠,可以加入適量的水調(diào)節(jié)口感。也可以加入適量的胡椒粉或者醬油等料理自己喜歡的口味。

1.選料和浸泡是關(guān)鍵先把藜麥和大米按1:2的比例備好,藜麥別選顏色發(fā)暗的,得挑顆粒飽滿、聞著有淡淡米香的。2.水量和火候得拿捏準(zhǔn)把泡好的藜麥和大米倒進(jìn)電飯煲,加水的時候比平時煮白米飯多加半指節(jié)的水量。
