無氧運動增肌的原因有以下幾點：

　　1. 增加肌肉的負擔：無氧運動通常是重量較大，強度較高的運動，如舉重、深蹲、臥推等，這些動作可以對肌肉施加較大的壓力，激發肌肉的生長。

　　2. 激發肌肉原有的生長因素：無氧運動可以刺激肌肉分泌生長激素、睪酮等生長因素，這些生長因素可以促進肌肉合成和修復。

　　3. 增加肌肉合成的能力：無氧運動可以刺激肌肉細胞中的麩膠原蛋白合成，同時增加肌肉細胞中的線粒體數量，提高肌肉的能量代謝，促進肌肉合成。

　　4. 增加肌肉的耐力：無氧運動可以提高肌肉的耐力，增加肌肉的纖維數量和肌肉韌性，從而促進肌肉增長。