1. 補血益氣：紅棗富含鐵和多種維生素，能夠促進血液循環，增強抗病能力；銀耳含有豐富的蛋白質、碳水化合物等，可以補充營養，保持身體健康。

　　2. 潤肺止咳：紅棗和銀耳都有潤肺止咳的功效，對于兒童常見的咳嗽、哮喘等呼吸道疾病有一定的緩解作用。

　　3. 改善睡眠：紅棗中含有多種微量元素和物質，能夠調節神經系統和內分泌系統，有助于改善兒童的睡眠質量。

　　4. 增強免疫力：紅棗和銀耳中含有豐富的抗氧化物質，能夠增強兒童的免疫力，減少感染疾病的風險。

　　5. 幫助消化：紅棗和銀耳都含有一定的纖維素，能夠促進消化系統的正常運作，預防便秘等問題。