普通蛋白粉是一種供應蛋白質的補充劑，它可以增加肌肉質量，但并不能像某些廣告所宣傳的那樣，使人迅速增肌。增肌需要進行適當的力量訓練，結合合理的飲食和營養補充劑，才能達到理想的效果。因此，想要增肌，必須綜合考慮多個方面。
1、蛋白粉的提取一般是從大豆等植物里面提取的，腸胃功能不太好的是可以適量或者說少量的補充一些蛋白粉，特別是吸收不好消瘦的朋友，適量補充蛋白粉，會轉化成人體所需氨基酸，對代謝有益，增肌和提高免疫有幫助。
發布時間：2023-03-20 20:11:48
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