答：不正常。半年時間內(nèi)下降5斤體重可能暗示著身體潛在的健康問題，比如消耗過多的熱量、改變過飲食習(xí)慣、消化器官功能異常、服用了某些藥物等。建議著重關(guān)注它，如果出現(xiàn)任何異常癥狀應(yīng)及時就醫(yī)檢查，確保身體健康。
正常果蔬粉里面是有大量的膳食纖維，是幫助增加飽腹感和代謝的，多數(shù)的吃果蔬粉的需求是幫助減少體重或者潤腸通便的，也可以幫助降低體內(nèi)熱量的堆積。果蔬粉在飯前食用，吃完遇水膨脹減少攝入其他主食的容積，一般情況下不會漲體重的，可以放心吃。
