，脾虛者能量減少，體重減輕，體型也變瘦。脾虛一般由飲食失調、精神壓力、年紀等一些原因引起，缺乏營養、消化不良或者營養均衡不良等都會影響到脾虛的發展。為了改善脾虛的狀況，可以采取衛補養脾的方法，堅持適當的鍛煉，多攝取湯粥、蔬菜等食物，尤其要注意把握飲食的比例。另外，在日常生活中多休息，注意保護心臟，能幫助改善身體狀況。