
1. 飲食不良:食物攝入量減少,攝取的營養(yǎng)不足,會導(dǎo)致身體缺少所需要的能量供給;2. 代謝問題:胰和病、消化道疾病等都可能使肌肉和脂肪組織等褪色消融;3. 生活習(xí)慣不良:睡眠不足、抽煙喝酒等都會影響機(jī)體的新陳代謝而讓身體瘦弱;4. 疾病:某些疾病,如惡性ZL等,會導(dǎo)致身體缺少必要的營養(yǎng),從而減輕體重;5. 飲食藥物:一些抗生素、抗抑郁藥、減肥藥物和其他藥物,會帶來副作用,人體會出現(xiàn)驚瘦現(xiàn)象;6. 精神因素:心理焦慮會減少食欲,同時也會改變個人飲食習(xí)慣,最終導(dǎo)致身體瘦弱。

粗纖維的攝入也需要適量,不是越多越好,還需要結(jié)合自身胃腸耐受。粗纖維能增加糞便體積,減少腸道代謝后殘渣滯留時間,減少毒素反復(fù)吸收,及時將糞便推出。

