蘋果熱量低，還含有大量的果酸、維生素和膳食纖維，是一種很健康的果品。當(dāng)你有胃炎時(shí)，首先要避免食物刺激胃黏膜，比如：酸性、辛辣、燙、油膩的等，而蘋果的口感細(xì)膩溫和，是非常適合作為胃炎患者的清淡主食之一。吃加熱的也是可以的，但要注意不要熱得太厲害，因?yàn)檫^(guò)于高溫會(huì)破壞蘋果里的一些營(yíng)養(yǎng)成分。
香蕉是一種水果，也就是一種食品，不能賦予藥物般的效果，比如香蕉的纖維素豐富里面也有多種礦物質(zhì)和維生素，特別是對(duì)胃潰瘍的預(yù)防和養(yǎng)護(hù)，有一定的好處，跟香蕉里面的五羥色胺成分有關(guān)，養(yǎng)胃吃香蕉一定是熟透的那種，否則鞣酸過(guò)多也不利于腸胃消化。
