以下是一些促進腸胃消化吸收的水果：

　　1. 西瓜：西瓜含有豐富的水分和纖維素，能夠幫助消化，并且有助于排除體內廢物。

　　2. 藍莓：藍莓中含有豐富的抗氧化劑和纖維素，有助于增加腸道蠕動并促進消化。

　　3. 蘋果：蘋果中含有果膠和纖維素，能夠促進腸道蠕動，并幫助消化和排便。

　　4. 香蕉：香蕉富含鉀和纖維素，有助于平衡體內電解質，并促進腸胃消化。

　　5. 橙子：橙子中含有豐富的維生素C和纖維素，能夠刺激胃液分泌，促進消化。

　　6. 梨：梨中含有果膠和纖維素，有助于增加腸道蠕動，并具有潤腸通便的作用。

　　7. 葡萄：葡萄中含有天然果糖和纖維素，有助于促進腸道蠕動，并提供能量給腸胃。

　　對于消化系統敏感或有特定情況的人群，如胃潰瘍、胃酸過多等，應咨詢醫生或營養師的建議。