
羊肚菌蟲草花燉排骨湯是一道營養豐富的湯品,具有滋補養顏、增強免疫力的功效。以下是制作方法:
材料:
- 羊肚菌:適量
- 蟲草花:適量
- 排骨:適量
- 姜片:適量
- 料酒:適量
- 鹽:適量
- 清水:適量
步驟:
1. 將排骨用清水冷水下鍋,加入姜片和料酒,煮沸后去血水,撈出備用。
2. 羊肚菌切成片狀,蟲草花稍微洗凈備用。
3. 取一個燉盅,將排骨、羊肚菌和蟲草花放入盅中。
4. 倒入適量的清水,加入適量的鹽和姜片。
5. 將燉盅放入蒸鍋中,用旺火蒸煮30分鐘至1小時,或直到排骨變得酥爛。
6. 將燉盅取出,撒上一些蔥花作為裝飾,即可享用。
燉排骨湯時要注意火候,火太大容易煮干,火太小則影響口感。此湯品適合全家人食用,老少皆宜。

1.備料與預處理新鮮蟲草花用清水快速沖洗2-3遍,避免過度揉搓導致營養流失,瀝干水分備用;排骨選豬肋排或前排,剁成3-4厘米小段,冷水浸泡30分鐘去血水,期間換水2次;生姜切片,紅棗去核,枸杞用溫水浸泡5分鐘至發軟。
