乳酸菌對胃有著一定的保護作用，可以幫助平衡胃腸道菌群，改善胃腸道功能，并且可能減少因食物引起的胃腸不適癥狀。所以乳酸菌養胃是有益的。

　　不同人的體質和胃腸道情況可能存在差異，有些人可能對乳酸菌不耐受或過敏，進而產生不良反應，如胃脹、腹瀉等。個體差異需要考慮。

　　對于健康的人群而言，適量攝入乳酸菌是有益的，但對于有胃病的人群，特別是嚴重胃病患者，應在醫生的指導下進行。