慢性胃炎患者在病情穩定階段，可以適量喝性質溫和、刺激性低的淡茶，不建議碰濃茶、冰飲類以及寒性重的茶，適合喝的主要有以下幾種：

　　1. 大麥茶。經過炒制的大麥性質很溫和，基本不會刺激胃黏膜，還能幫助消化，緩解吃多了之后的胃部脹悶感，而且大麥茶不含咖啡因、茶堿這類容易促使胃酸過度分泌的成分，很適合慢性胃炎患者日常少量飲用。

　　2. 陳皮茶。陳皮是藥食同源的養胃材料，有理氣健脾、燥濕和中的功效，大部分慢性胃炎患者經常會有飯后胃脹、沒胃口的問題，用少量干陳皮泡成淡茶喝，能幫助理順胃氣，緩解不適，整體溫和不刺激胃。

　　3. 淡紅茶。紅茶屬于全發酵茶，茶葉里的茶多酚經過發酵后大部分已經氧化，對胃黏膜的刺激性比綠茶這類不發酵茶低很多，性質偏溫，適量喝淡紅茶能起到暖胃、促進消化的作用，病情穩定的時候每天喝一杯淡的，不會給胃部增加額外負擔。