肚子咕嚕咕嚕響還想吐，大多是飲食不當、腹部受涼引發的腸胃功能紊亂、消化不良或輕度急性腸胃炎，少數情況和腸梗阻、腸胃器質性病變有關，癥狀輕微可先居家調理，癥狀嚴重或持續不緩解要及時就醫檢查。

　　1. 先做應急舒緩護理。停止吃辛辣、油膩、生冷這類不好消化的食物，找舒服的半臥位躺著休息，避免嘔吐的時候嗆到，小口慢喝溫淡鹽水或者溫小米湯，既能緩解惡心感，也能避免腸胃頻繁蠕動引發脫水，同時用暖水袋敷一敷肚子，緩解腸胃痙攣帶來的不適。

　　2. 根據具體誘因對癥處理。如果是吃太多不消化引發的，可以吃點健胃消食片、促胃動力類的藥物幫助消化；如果是受涼或者吃了不干凈食物引發的輕度腸胃炎，可以搭配益生菌調理腸胃菌群，惡心感太明顯的話也可以吃維生素B6緩解不適。

　　3. 出現異常信號及時就醫。如果居家調理休息大半天后癥狀還是沒緩解，甚至出現了腹痛加劇、反復拉肚子、發燒、嘔吐物帶血、一直不排氣排便的情況，要立刻去醫院做檢查，排除感染加重、腸梗阻等嚴重問題，不要硬扛耽誤治療。