想吐又吐不出來喝熱水大多是有用的，能幫助緩解多數原因引發的不適。

　　1，對于腹部受涼、吃了生冷刺激食物、輕度胃動力不足引發的惡心感，溫熱水可以放松胃部緊繃痙攣的平滑肌，還能稀釋胃里殘留的刺激性內容物，減輕對胃黏膜的刺激，從而緩解想吐吐不出的悶脹感。

　　2，喝熱水要選對方式才能起作用，水溫要控制在35-40℃左右，別喝太燙的水，也不要一口氣猛灌一大杯，小口慢喝，單次喝100-200毫升就足夠，不然太燙會灼傷食道和胃黏膜，喝太多撐脹胃部反而會加重惡心感。

　　3，如果喝熱水后不適沒有緩解，或是懷yun孕吐、急性胃炎、食物中毒、暈動病等原因引發的惡心，不能只靠喝熱水解決，要根據原因調整處理：比如孕吐可以搭配聞檸檬片緩解，胃炎、食物中毒這類問題要及時就醫用藥，避免耽誤情況。