長期或反復的焦慮會全方位影響腸胃的正常狀態，既會引發功能性腸胃問題，也會損傷腸胃黏膜，甚至加重原有腸胃疾病，情緒因素已經是很多腸胃病發病和加重的重要誘因。

　　1、首先會引發腸胃功能性紊亂。焦慮會干擾支配腸胃蠕動和分泌的植物神經系統，打亂腸胃原本的收縮、分泌節奏，多數人會出現餐后飽脹、反酸噯氣、食欲下降，也有一部分人會出現沒有誘因的腹瀉或者便秘，不少人做胃腸鏡查不出器質性病變，其實根源就是焦慮帶來的功能失調，最常見的就是情緒誘發的功能性消化不良、腸易激綜合征。

　　2、其次會損傷腸胃黏膜屏障，增加炎癥潰瘍的發病風險。人在焦慮狀態下，體內的壓力激素皮質醇水平會持續升高，這會減少腸胃黏膜的血液供應，還會削弱黏膜的自我修復能力，讓胃酸、幽門螺桿菌這類有害因素更容易突破黏膜屏障、侵蝕腸胃組織，長期焦慮的人，患慢性胃炎、胃潰瘍的概率比情緒平穩的人高出很多。

　　3、最后會放大腸胃不適感，形成惡性循環加重原有病情。本身已經有腸胃基礎病的人群，焦慮會讓身體對腸胃不適的敏感度大幅提升，原本輕微的脹氣、隱痛會被放大成難以忍受的不適，更糟糕的是腸胃不適反過來又會加重焦慮情緒，形成情緒和腸胃癥狀相互影響的循環，不僅會拖慢原有疾病的恢復速度，還可能讓原本穩定的病情反復發作甚至加重。