老年人慢性胃炎是老年群體因胃黏膜退行性改變、長期刺激引發(fā)的常見慢性消化系統(tǒng)疾病，絕大多數(shù)可通過規(guī)范干預(yù)控制病情、改善生活質(zhì)量，只要重視規(guī)范管理不會(huì)造成嚴(yán)重后果，但放任不干預(yù)可能進(jìn)展加重。

　　1. 先找準(zhǔn)誘發(fā)加重的因素針對(duì)性規(guī)避。老年人本身胃黏膜會(huì)隨年齡增長出現(xiàn)萎縮、血流減少等退行性改變，比年輕人更容易出現(xiàn)炎癥，日常最常見的加重因素是幽門螺桿菌感染、長期吃阿司匹林類止痛/抗血栓藥物、長期吃高鹽腌熏食物、抽煙喝酒，還有長期情緒焦慮壓抑，這些都要盡早排查調(diào)整。

　　2. 做好日常飲食生活調(diào)理是控制病情的基礎(chǔ)。飲食盡量選好消化、溫和的食物，少吃過燙、過辣、過于粗糙的食物，少吃腌菜、熏肉這類加工腌制食品，盡量規(guī)律進(jìn)食，不要一頓吃太飽也不要長期餓肚子，***戒煙戒酒，平時(shí)避免過度勞累，情緒波動(dòng)大的時(shí)候及時(shí)疏解，不要讓長期焦慮緊張加重胃部不適。

　　3. 遵醫(yī)囑規(guī)范檢查治療，別亂吃藥硬扛。如果檢測(cè)出幽門螺桿菌陽性，一定要遵醫(yī)囑按療程完成根除治療；有胃痛、反酸、腹脹等明顯癥狀的，要在醫(yī)生指導(dǎo)下用胃黏膜保護(hù)劑、抑酸藥等緩解，不要自己隨便買**或者長期吃止痛類藥物反復(fù)傷胃；因?yàn)槔夏耆宋?*發(fā)病率高于年輕人，要是出現(xiàn)癥狀突然加重、體重下降、拉黑便、食欲明顯減退的情況，要及時(shí)做胃鏡排查，別當(dāng)成普通胃炎硬扛耽誤病情。