老人吃多了胃難受多是飲食過量引發的消化不良或積食，癥狀輕微可通過日常護理緩解，癥狀嚴重或伴隨其他不適要及時干預就醫。

　　1、停止進食后適度活動。立馬停止再吃任何東西，休息15-30分鐘后，可以在室內慢慢散步10-20分鐘，通過輕度活動促進胃腸道蠕動，幫助消化食物，注意吃完不要立刻平躺或窩在沙發里，那樣會加重胃部墜脹感，如果老人腿腳不便，也可以斜靠在靠墊上，不要平躺蜷縮壓迫胃部。

　　2、順時針按摩腹部促消化。把雙手搓熱后，以肚臍為中心，用掌心輕輕順時針打圈按摩，每次按摩10分鐘左右就可以，力度一定要輕，不要用力按壓腹部，按摩能幫助放松胃部肌肉，促進胃排空，快速緩解胃脹、反酸的不適感。

　　3、合理用藥，嚴重情況及時就醫。如果護理一兩個小時后不適還是沒有緩解，可以吃一些幫助消化的藥物，比如健胃消食片、多潘立酮片等，要按照說明書或遵醫囑服用，老人不要自行加量；如果老人本身有胃潰瘍、胃下垂等基礎胃病，或是出現了劇烈腹痛、嘔吐、停止排氣排便的情況，要立刻去醫院就診，排除急性胃擴張、腸梗阻等嚴重問題。