脹肚主要是飲食不當、腸胃功能性異常、消化系統器質性病變三類原因引發的。

　　1. 飲食不當：日常吃太多紅薯、豆類、碳酸飲料這類容易產氣的食物，或是吃飯速度太快、邊吃邊說話吞入大量空氣，還有暴飲暴食一次性攝入過多食物，都會導致腸胃內氣體或食物堆積，引發脹肚。

　　2. 腸胃功能性異常：長期久坐不動、精神壓力大或是本身腸胃蠕動能力差，食物不能及時被消化推進，在腸胃中過度發酵產生大量氣體，就會引發脹肚；功能性消化不良、腸易激綜合征這類功能性腸胃病，也會經常出現脹肚的伴隨癥狀。

　　3. 消化系統器質性病變：慢性胃炎、胃潰瘍、幽門梗阻、腸梗阻、腸道**這類腸胃道病變，或是膽囊炎、肝炎、胰腺炎等肝膽胰腺疾病，都會影響正常的消化吸收功能，導致食物排空障礙，引發持續性的脹肚，多數還會伴隨腹痛、反酸、排便異常等其他不適。