
蓮藕當遭受切割或擠壓等外力時,其內部的細胞會受到損傷,導致色素物質與酶相互作用,產生氧化反應,進而發生變色。這種變色是由于芥子油酶酶類物質的氧化產物引起的,這些氧化物具有灰色、棕色和紅色等不同顏色。紅色變色是因為芥子油酶氧化產生的芥子油紅色素沉積在藕的組織中,使其變紅。蓮藕發紅色是正常現象,對其品質和口感并沒有影響。

香菇含有的酶類物質能分解食物中的大分子,幫助營養吸收,搭配蓮藕的健脾功效,對腹脹、消化不良有輔助改善作用。排骨中的鈣磷比例均衡,配合蓮藕的錳元素參與骨基質形成,對骨質疏松、關節疼痛有預防效果。濕熱體質者建議減少花生用量,避免加重體內濕氣。
