
材料:
牛肉塊500克、西紅柿4個(gè)、洋蔥1個(gè)、蒜頭3瓣、姜片2片、料酒1湯匙、鹽適量、胡椒粉適量、清水適量、橄欖油適量。
做法:
1. 牛肉塊用清水淘洗干凈,用廚房紙吸干水分備用。
2. 西紅柿切成小塊,洋蔥切成薄片,蒜頭切成薄片備用。
3. 熱鍋涼油,加入姜片、蒜片和洋蔥煸炒出香味。
4. 加入牛肉塊,煸炒至表面變色。
5. 加入料酒,煮至酒精揮發(fā)。
6. 加入西紅柿塊,加入適量清水,燒開(kāi)后改小火蓋上鍋蓋燉煮大約30分鐘。
7. 燉至牛肉塊變得嫩爛,西紅柿熟軟。
8. 最后加鹽和胡椒粉調(diào)味,翻炒均勻。
9. 燉煮完成,裝盤(pán)享用即可。
溫馨提示:
1. 煸炒牛肉時(shí)不要加鹽,否則會(huì)讓肉變得老硬。
2. 可以根據(jù)個(gè)人口味在最后加入一些青紅椒絲提高色彩和口感。
3. 如果時(shí)間允許,可以將牛肉提前用鹽、料酒和黑胡椒粉腌制20分鐘,口感更佳。

1.選料和浸泡是關(guān)鍵先把藜麥和大米按1:2的比例備好,藜麥別選顏色發(fā)暗的,得挑顆粒飽滿(mǎn)、聞著有淡淡米香的。2.水量和火候得拿捏準(zhǔn)把泡好的藜麥和大米倒進(jìn)電飯煲,加水的時(shí)候比平時(shí)煮白米飯多加半指節(jié)的水量。
