建議您及時就醫(yī)，可以到附近的醫(yī)院或診所進行檢查和治療。同時也要注意飲食健康，盡量避免吃辛辣、油膩、刺激性食物，增加膳食纖維攝入量，多喝水，保持大便通暢。定期進行體育鍛煉，幫助促進腸胃蠕動，提高消化能力。
1.調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，選對“好吸收”的食物想讓腸胃吸收變好，第一步得從“吃”下手。2.給腸胃“松松綁”，養(yǎng)成規(guī)律作息腸胃吸收差，很多時候是“累”出來的。3.適當“動起來”，激活腸胃動力別以為吸收差只能靠“吃補”，運動也是關(guān)鍵！
