以下食物容易消化且對胃好：

　　1. 煮熟的米飯：易消化且富含碳水化合物，給胃提供能量。

　　2. 雞肉：含有易消化的蛋白質，對胃黏膜不會造成刺激。

　　3. 煮熟的土豆：含有易消化的碳水化合物和纖維素，有助于保護胃黏膜。

　　4. 面條：容易消化，富含碳水化合物，適合胃腸道不適的人食用。

　　5. 低脂鮮奶：富含易消化的蛋白質和鈣質，有助于保護胃黏膜。

　　6. 蘋果：富含果膠和纖維素，有助于緩解胃腸道不適。

　　7. 煮熟的魚肉：含有易消化的蛋白質和不飽和脂肪酸，對胃腸道有益。