如果您正在備孕，建議先咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)營(yíng)養(yǎng)師的意見(jiàn)。黑豆和黃豆混合起來(lái)打豆?jié){是可以的。建議在豆?jié){中加入適量的水，以降低濃度，減少豆?jié){對(duì)消化系統(tǒng)的刺激。豆?jié){中的蛋白質(zhì)和植物雌激素含量較高，建議適量飲用，以免影響身體健康。
1.先挑揀再處理：把新鮮黃豆攤開(kāi)，仔細(xì)挑出那些有蟲(chóng)眼、發(fā)霉或者干癟的壞豆子，只留下飽滿完好的。2.選對(duì)容器裝起來(lái)：晾干的黃豆可以找個(gè)干凈、密封性好的容器來(lái)裝，像玻璃罐、保鮮盒都行。3.合理放置在冰箱：把裝好黃豆的容器或者保鮮袋放進(jìn)冰箱冷藏室就行。
