如果十歲的孩子有胃腸功能紊亂的話，可以考慮以下一些方法：

　　1. 注意飲食：避免過多的油膩食物，避免食用過多的刺激性食品，如辣椒、咖啡等。

　　2. 多飲水：保持充足的水分?jǐn)z入，可以緩解胃腸不適。

　　3. 合理調(diào)整作息：保持規(guī)律的生活作息，充足的睡眠時(shí)間和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動有助于促進(jìn)胃腸健康。

　　4. 藥物治療：如果癥狀比較嚴(yán)重，可以咨詢醫(yī)生是否需要服用對癥治療的藥物。

　　5. 定期體檢：定期進(jìn)行體檢，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)治療。

　　要注意孩子的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，避免過度縱容孩子的口腹之欲，同時(shí)關(guān)注孩子的情緒變化和生病情況，及時(shí)治療和調(diào)整。